Quelle est cette thérapie ?
La Gestalt est une thérapie qui réhabilite le ressenti existentiel, sensitif, émotionnel et corporel de la personne.
Sa théorie a été fondée principalement par le psychiatre et psychanalyste Frederick Perls vers 1950. Elle se situe à la croisée de la psychanalyse, des approches psychocorporelles d’inspiration Reichienne et des thérapies humanistes, relationnelles, existentielles et phénoménologiques.
La pensée « Gestaltiste » est une approche originale, authentique, philosophique et naturelle de la vie, c’est-à-dire de la pensée, des actions et de la sensibilité de l’être humain.
La Gestalt-thérapie se focalise sur la prise de conscience de l’expérience actuelle en cours. Elle observe l’émergence du ressenti émotionnel et corporel, Cela permet à la personne de développer une perception globale d’elle-même, en unifiant ses dimensions affectives, sensorielles, corporelles, intellectuelles et sociales.
La Gestalt cherche à établir un contact authentique avec les autres et permet à chacun d’identifier sa manière d’« être-au-monde ».
Comment se passent les séances ?
Une des caractéristiques du Gestalt-thérapeute est d'être présent et impliqué dans une posture rigoureuse qui s'appuie sur la conscience, d'instant en instant, de ce qui se passe au cours de la séance avec son patient. Le Gestalt-thérapeute accompagne la personne pour qu'elle acquière et développe, elle aussi, cette conscience. Les séances se passent en face à face et le thérapeute dialogue avec son patient. La première fois qu'une personne vient consulter, le Gestalt-thérapeute explore avec lui sa demande, la clarifie et répond à ses questions. Durant la première séance le cadre de la relation thérapeutique est posé : rythme, durée des séances, tarifs et respect des rendez-vous.
Le travail thérapeutique est un accompagnement co-créatif entre le thérapeute et son patient. C’est un processus qui nécessite du temps et de l'engagement.
La personne est accueillie telle qu'elle est, avec ses zones de fragilité et d'insécurité, sans jugement ni référence à un modèle de comportement.
Le thérapeute invite son patient à exprimer tout ce qui est présent pour lui : ce qui occupe ses pensées, ses préoccupations, ses états d'âme, ses intuitions, ses sentiments, ses sensations, ses rêves, ses expériences heureuses, ses satisfactions éprouvées, ses situations rencontrées dans son travail, avec sa famille...
Tout sert de base pour le travail du thérapeute qui va aider son patient à prendre conscience des différentes facettes de son vécu, à reconnaître et accueillir ses sensations et émotions, à identifier son besoin ou aspiration du moment, puis à trouver de nouvelles formes d'interactions avec son environnement.